Ka opim gi sigana ma pile, sigana mar e-ni kod ber mathoth. Maluwogi gin ranyisi matut mar ber mag e-sigand:
1. Duok piny chamo gik ma kelo hinyruok
Onge tar kod gik ma kelo hinyruok : Sigara mag E-onge gi gik ma kelo hinyruok kaka tar, karbon monoksid, karbon daioksid, asid mar hydrocyanic, akrolein, arsenik, lead, merkuri, kod mamoko, ma gin gik madongo ma kelo hinyruok e sigaret machon.
Gik ma itiyogo e loso chiemo : Pi ma itiyogo e sigaret mar e-, thothne iloso gi gik ma itiyogo e chiemo, ma dwoko piny ahinya gik ma nyalo kelo hinyruok.
2. Onge hinyruok manyalo wuok kuom madho ndawa
Onge muya ma ng’ato madho : Sigara mag E- ok wang’ taba, omiyo ok okel muya ma ng’ato madho, ma dwoko piny pek kod gik ma nyalo ketho ngima mar ji ma ni machiegni kodgi.
Owinjore gi alwora kendo ok oting’o buru- : Sigara mag E-ok dwaro ni owang’, omiyo ok okel buru kata ng’injo mag sigaret, ma en gima rito alwora ahinya.
3. Loso gik moko kaka ng’ato ka ng’ato kod nyalo mar ritogi
Gik mathoth ma ng’ato nyalo ng’iyogo : Sigara mag E-miyo gik mathoth ma ng’ato nyalo ng’iyogo mondo ochop dwaro mag jogo mopogore opogore kendo miyo ng’ato bedo gi ng’eyo ma ng’ato ka ng’ato nyalo ng’iyogo.
Nikotin ma inyalo geng’o : Nikotin ma ni e-e -e inyalo lok kaluwore gi dwaro mar ng’ato ka ng’ato, ma konyo mondo jogo ma madho ndawa kik geno nikotin mos e mos, kendo mano konyogi e weyo madho ndawa.
Mar ang’wen, bedo mayot kod bedo gi mor
Sigara matin kendo manyalo ting’ore : Sigara mag E-tin, olosi maber ahinya, kendo yot ting’o.
Onge mach kata mach ma dwarore : Sigara mag E-ok dwaro mach kata mach, ma en gima yot kendo ma nigi arita maber.
Onge ng’injo mar taba kod muya marach : E-sigaret ok ogol muya marach kendo ma ng’ato nyalo ng’ado, kendo ok omi lak ng’at ma tiyo kode obed ma ratong’ ka otiyo gi tar, kendo ok obi kelo muya marach.
Abich, yie gi ji kod weche mag yuto mwandu
Oganda oyie ahinya : Ka opim gi sigaret machon, e-sigand nyalo bedo ni ji oyiego ahinya e kinde moko nikech ok gin gi teko maduong’ e ngima mar jomoko.
Kuong’o pesa : E kinde mabiro, tiyo kod sigaret mar e-nyalo bedo gi pesa mang’eny moloyo sigand machon nikech dwarore ni inyiew mana gik ma inyalo tiyogo kendo kaka pi ma ng’ato tiyogo e ng’ado muya kod wich mag atomizer.
Mar auchiel, Rieko kod Rieko
Gik ma Rieko Ma Rieko : Sigara mag elektronik rieko gi sakiut ma nigi rieko kendo ok gikel mach ma ng’ato nyalo ng’ado, omiyo onge gima nyalo kelo mach.
Kaka ng’ato nyalo ng’iyo kaka ringre dhano ng’ich : Yo ma ne olosogo sigaret ma nigi elektronik nyalo ng’iyo ng’ich mar ringruok mar dhano, ma miyo ng’ato bedo gi mor mar madho ndawa.
E yo machuok, sigaret mag elektronik osenyiso ber ma nenore ayanga e duoko piny kwan mar gik ma nyalo kelo hinyruok, onge gik ma nyalo kelo hinyruok e sigaret ma ng’ato nyalo ng’ado, nyalo loso gik moko kaluwore gi ng’ato ka ng’ato kendo nyalo ritogi, bedo mayot kendo bedo gi mor, yie gi ji kendo rito mwandu, kaachiel gi rieko kod arita. Kata kamano, kata obedo ni sigaret mag elektronik nigi ber ma kamago, pod dwarore ni otim nonro matut kuom kaka sigandno nyalo ketho ngima ng’ato. Ka itiyo gi sigaret mag elektronik, owinjore ing’e gik ma itiyogo kendo iluw yore ma itiyogo mondo kik itigodo ahinya kata inyiew gik ma ok ber.
